Bodas de Papel - Comemoração!

Oiii!

Meninas, voltei! (bem que eu nem queria...rs)

O fim de semana no Guaruja foi perfeito, mas as comemorações das Bodas de Papel começaram sexta mesmo.

Na sexta a noite fomos a uma choperia com nossos dindos Fabi e Thiago.

No sábado entendi porque o marido não quis viajar na sexta-feira. Acordei com ele me chamando e segurando essa cesta de café da manhã linda e deliciosa. Meninas, o que começava perfeito não podia ter sido melhor!

Mas, vamos lá, coisa chata, pegar estrada rumo ao Guaru!

E ai, as fotos falam por si!

Um brinde em nosso almoço a beira-mar (meninas, juro que controlei bem a dieta!)

Depois, curtindo uma praia!

Mais um brinde, com espanhola, amamos!

Sessão fotos romanticas, graças ao surfista simpatico que se ofereceu pra nos fotografar...hehe

Depois saimos pra jantar, com direito a peixe, camarão e petit-gateau (saí da dieta 1). Mas a mocinha aqui esqueceu a maquina no carro...

Em seguida, passeamos pela feirinha (é claro!) comprei biquinis e saidas de praia para levar pra Natal (chique bem, mas isso é outra historia) e voltamos pro apê... Fizemos um brinde com o espumante Lambrusco que levamos (adoro!!!) mas não tinham taças, foram copos mesmo...hehe Passava de meia noite, oficialmente completavamos 1 ano de casamento!

No dia seguinte, nao deu pra sair sem óculos... por que será? rsrsrs

O Ed na frente do flat!

Fiz questão de fazer nosso almoço... ficou gostoso, acreditem!

Maridão lavou a louça...

A tarde, com o tempo nublado, fomos visitar o Aquario do Guaruja... Lindo!

Pra fechar a noite, pausa no Mc Donalds (sai da dieta 2!) e volta pra SP.

Meninas, vcs não fazem ideia do quanto valeu a pena esse fim de semana para nós dois.

Super recomendo a todas dar uma fugidinha!! Revigora!! Fora que namoramos muuito!!kkkk

Bjs lindos a todas!

Bodas de Papel: Guaruja, ai vamos nós!!

Meninas

Maridão topou!!!!! Yupi!!

Mas colocou uma condição: vamos no sabado de manhã...

Tá certo, tá certo, não quer pegar estrada a noite.

To muuito feliz, girls!

Em homenagem a ele, algumas fotinhas do aniversário dele, que comemoramos no ultimo final de semana. Eu fiz uma festinha toda do Pica Pau, pq ele ADORA!rs

Bjs!

Juliana, gravidinha linda!

Meninas, essa é minha prima Juliana. Ela está no 7º mes de gravidez...

Fomos criadas como irmãs, mas como a vida sempre prega peças, acabamos seguindo por caminhos diferentes.

A Jú é tres anos mais nova que eu e o Gabriel chega no dia 25/01 (data prevista).

Fico triste por acompanhar essa gravidez de longe, mas meu carinho é imenso por eles então quis fazer essa homenagem.

Jú, parabéns pelo presente de Deus em sua vida.

Bjs!

Bodas de Papel: vale praia mesmo com chuva?

imagem retirada do site Da Janela

Ai, ai...
Faltam só 3 dias para nossas bodas de papel.
E dá uma saudade daquele dia!!
Muitos mimos, muito carinho, pessoas queridas, muitos beijos, olhares apaixonados, tudo saindo do jeitinho que sempre sonhei... Fico emocionada, de verdade!
E como eu já tinha comentado com vocês, pensamos em várias opções para comemorar; e acabamos escolhendo o final de semana no Guaruja, para relembrar ótimos momentos que já vivemos lá.
Então, segunda-feira liguei para o flat e pré-reservei; ficamos de confirmar a reserva ontem, o que ainda não aconteceu. Por que?? Perguntem pra São Pedro.
Em SP tem chovido muuuito todas as tardes e na previsão do tempo diz que neste final de semana no Guarujá vai chover.
Eu iria mesmo assim... Pelo clima, pelo cheiro do mar, pela brisa gostosa, por termos um fim de semana só nosso.
Mas o marido acha que devemos esperar pra ver se no sábado o tempo não vai estar muito ruim, pra não perdermos tempo indo até lá com chuva... (tempo e dinheiro, ele afirma)
Alguem por favor aperta o botaozinho da conciliação aqui nesta historia??
Eu não briguei, mas fiquei triste demais ontem quando ele disse isso.

Por que não consegue enxergar diversão mesmo com chuva???
Afff....
Bjs!

P.S. A Dani é tão apaixonada pela praia que desde pequena nunca viu problema em chover quando se vai a praia, afinal ficamos molhados mesmo...rs

Reeducação Alimentar... alguém já ouviu falar?

Meninas

Dentre minhas inumeras pesquisas, sempre ouço falar em Reeducação Alimentar.

Acho que vou precisar da ajuda de uma nutricionista pra isso, mas alguem ai consegue me dizer em que exatamente consiste?

Li no site Vya Estelar algumas dicas básicas; eles intitulam de Miniguia da Reeducação Alimentar:
- Beba diariamente pelo menos dois litros de água.
- Faça de cinco a seis refeições por dia, evitando ficar num período superior a 4 horas em jejum, pois seu nível glicêmico diminuirá muito e sua compulsão alimentar pode aumentar.
- Consuma uma fruta natural, desidratada ou suco, barra de cereais, iogurte nos intervalos das principais refeições.- Procure não abusar de líquidos durante as refeições.
- Evite condimentos fortes (pimenta) e molhos à base de gorduras.
- Não se alimente em locais sem boas condições de higiene geral.
- Não consuma alimentos perecíveis que estejam expostos ao meio ambiente (salgadinhos, espetinhos e doces cremosos).
- Consuma regularmente alimentos ricos em fibras: cereais integrais, frutas com casca e bagaço, vegetais, grãos.- Prefira preparações grelhadas, assadas ou cozidas.
- Consuma com maior freqüência carnes com menor teor de gorduras e brancas, evitem comer carne vermelha à noite.

Mas são informações que já conheço...

Qual o primeiro passo para quem quer fazer Reeducação Alimentar?? Alguem me ajude!!

Aliás, meninas, essa semana está sendo beeem dificil. Até emagreci mais 1kg, mas ontem me senti fraca; não fisicamente, emocionalmente!

O marido fala pra ter forças, não desistir... mas tem sido um aprendizado enorme pra mim. E como minha rotina no trabalho está muito estressante, está sendo dificilimo manter a força de vontade e a determinação.

Mas só por hoje, eu não vou desistir.

Beijos a todas!

P.S. Continuo na duvida de devo comprar o simulador. Obrigado meninas pelos relatos de que ele funciona, já não duvido da credibilidade do aparelho; to duvidando sim é da minha credibilidade de usa-lo diariamente!

Simulador de Caminhada... alguem aí se habilita??

Ontem, lendo alguns blogs, me interessei pelo tal Simulador de Caminhada.
Tentei pesquisar sobre ele na internet mas só o que encontro são especificações tecnicas e descritivos dados pelos próprios fabricantes.
Mas encontrei muitas opiniões; poucas negativas, muitas positivas.
Li que o aparelho funciona como exercicio aerobico sim, porém é necessário trabalhar numa frequencia de batimentos cardiacos correta. O site Web Academia auxilia a encontrar essa tal frequencia.
Penso em utiliza-lo para dias em que estiver chovendo e até para incrementar minhas atividades fisicas.
Alguém aqui já usou, conhece alguem que usou? Me contem...
Bjs!

Parabéns maridão!

Hoje é aniversário do meu querido...

E é por isso que não passei por aqui nos ultimos dias, estava correndo preparando uma festinha pra ele.

Depois volto com fotos e mais noticias e respondendo aos coments todos.

Ao grande homem da minha vida, ao meu menino, meu amor, desejo toda felicidade do mundo!

Parabéns meu Anjo!

Dedico a ele esta musica...

Cigana - Hugo Pena e Gabriel

Um dia uma cigana leu a minha mão
Falou que o destino do meu coração
Daria muitas voltas,
Mas ia encontrar você

Eu confesso que na hora duvidei
Lembrei de quantas vezes eu acreditei
Mas não dava certo não era pra acontecer

Foi só você chegar pra me convencer
Que estava escrito nas estrelas
Que eu ia te conhecer

Foi só você me olhar que eu me apaixonei
Valeu a pena esperar, esse é o grande amor
Que eu sempre sonhei

Vou te amar, pra sempre vou te amar
Quero seu carinho, sua boca pra beijar
Vou te amar, pra sempre vou te amar
Tudo que eu preciso só você pode me dar

Sobre Herbalife

A pedidos, vim contar sobre minha experiencia com os produtos da Herbalife na ultima semana.
Confesso, não é facil!
Os tabletes de fibras cheiram ervas, mas é só tapar o nariz e tomar. Também é preciso tomar muuita água pra não prejudicar o intestino. Inclusive, sinto muita sede, estou tomando até mais que 2 litros de agua/dia e vou ao banheiro milhões de vezes.
O shake puro é ruim... Mas como comprei de baunilha, misturo frutas: um dia banana, no outro morango, com mamão também fica ótimo.
No café da manhã, tudo bem; ele sacia, não fico com fome. Perto das 10h como uma fruta, ou iogurte ou bolacha de agua e sal. Almoço perto das 13h. As 17h, outro lanchinho. Chego em casa perto das 20h, tomo as fibras e vou pra academia; quando chego, tomo o shake do jantar.
Aí é que vem o grande problema: jantar... Em 7 dias, só consegui tomar o shake em 2... Nos outros dias, tomei sopa de xuxu, abobrinha e cenoura.
A dificuldade não está em ficar com fome. Meninas, quem tem força de vontade maior consegue, porque o shake dá "sustancia". Mas até sonhei num dos dias que estava comendo um bife bemmm gostoso! Então, na maioria dos dias a vontade é de comer algo salgado.
Mas o mais importante está sendo a mudança nos hábitos alimentares.
E esse era meu objetivo principal, mesmo com o shake. Eu tenho mania de comer a noite. Sabia que seria dificil.
Mas como fui alertada que tomou o shake não pode comer naaada senão engorda, eu fico louca de vontade pelas minhas besteirinhas, mas com medo de engordar mais, não como.
Então, mesmo sem o shake, to fazendo o esforço mental pra mudar. Pensa numa pessoa em abstinencia... Sou eu!
Mas vou com ânimo e fé: Deus é maior e vou conseguir.
Bjs

Boa Noticia!

Oi!

Essa semana estou meio parada nos exercicios. Mas estou triste por isso!

Estou naqueles dias desde domingo, que na verdade nem sei se é um sangramento normal pq foram menos de 20 dias desde o ultimo ciclo e está abundante, saindo pedaços, como quando tive hemorragia. Estou sentindo muuitas dores, cólicas e até fraqueza. Mas estou esperando até o final de semana; se não parar, vou ao hospital.

Mas tenho uma excelente noticia...

Já viram a barrinha de controle de peso ao lado??
Pois é, emagreci 2kg.

Gente, isso é uma vitória pra mim! Estou muuito contente!

Agradeço a todas as que me acompanham, que deixam recadinhos ou mesmo que só lêem e mandam vibrações positivas.

Valeu mesmo!

Na foto, minha mais nova aquisição: uma balança digital de vidro...

Bjs

Selinho fofo!

Oi Meninas!

Ganhei este selinho da Rezinha...

Regrinhas:

1- Oferecer o selinho para 10 blogs

2- Avisar os indicados

3- Dizer o que achou do selo: Delicado, meigo e de extremo bom gosto!

4- A pessoa que receber o selinho deve deixar um recadinho no blog de quem a indicou.

Minhas indicadas são:

Dina

Than

Manu

Nine

Bia

Michele

Rô

Kaka

Dona Amanda

Cí (pq ela não tem blog mas é uma fofa comigo!)

Beijos a todas!

Notícias!

A ultima semana foi bastante tumultuada; e tenho algumas novidades...

Os produtos da herbalife chegaram. O Shake não é assim tão saboroso, mas estou me dando bem com ele quando acrescento frutas no preparo; ele realmente não me deixa com fome, mas outro dia desses fui dormir sonhando com um bife bem saboroso...rs E já me permiti jantar aos sábados e tomar café da manhã aos domingos, de forma saudável, claro. No dia a dia, cortei refrigerantes e doces, estou almoçando bem, mas comendo direito.

As aulas de hidroginástica são ótimas também. Bem agitadas, no dia seguinte sinto meus músculos doloridinhos e chego suar na piscina, mas estou adorando.

Além disso, incrementei minha rotina de exercícios e inclui caminhada, 30 minutos, 3 vezes por semana. Hoje será o segundo dia. Estou animada.

Quanto aos três desejos que explanei anteriormente, estou com foco total no emagrecer.

Na semana passada estive na minha GO em conjunto com uma especialista em SOP; conversamos muito, chorei bastante, resumo da ópera: preciso emagrecer para poder iniciar a indução de ovulação e me tornar mãe. Quanto ao HPV, tudo sob controle, tratamento ok, a minha GO é especialista nisso então sei que estou em boas mãos. Saí da consulta com um nó na garganta que agora já se desfez... depois da compreensão, decidi que vou unir forças pelo emagrecimento, pela minha saúde. O restante, vai ser conseqüência.

Continuo contando com todas as queridas que me visitam aqui pra alcançar minha meta. O apoio emocional dos amigos nesta hora é imprescindível.

E como emagrecer é cuidar de mim, isso também é Amor... Amor...

Empoeirada...

Oi meninas

sei que estou em débito com vocês, mas essa semana minha vida está assim, empoeirada, bagunçada, precisando de cuidados...

Mas estou acompanhando vocês! E prometo que neste final de semana comento cada cantinho...

Tenho selinhos pra pegar, né Rezinha, coments pra responder (diversos, nem vou citar nomes...)...

Peço apenas que entendam essa amiga.

Beijos enormes!

Apagão... Socorro!!!

Meninas

Pretendia comentar nos bloguitos hoje, mas acabou a energia aqui em Osasco.

Pesquisei na internet e quase SP inteiro está no escuro, fora MG, RJ, ES, GO...

Meu Deus, que medo!

Sério, to preocupada com isso gente.

Beijos enormes a todas, a bateria do note tá acabando.

Sabe quando a gente se encontra em pleno turbilhão??
Eu estou me sentindo assim...

Será que é possivel ter vários desejos, várias metas, assim tudo ao mesmo tempo??

Eu quero:
- emagrecer
- ser mãe
- me curar de vez do HPV

De verdade, as vezes planejo tudo aqui no meu mundinho particular; dá tudo certo. Mas há momentos em que acho que deveria escolher um dos objetivos e dar foco.

Me digam, o que pensam disso tudo?
É mesmo motivo de uma crise ou estou fazendo tempestade em copo d'agua?

Bodas de papel!

Oi oi!

Post rápido só para o inicio das comemorações...rs... Afinal, a vida tem muitas coisas boas né amigas!

No proximo dia 29 de novembro eu e o Ed completamos 1 ano de casados, nossas Bodas de Papel.

Como o aniversário do Ed é no dia 22/11 estamos pensando em uma comemoração em conjunto...

Ideias que tivemos ao invés da tradicional troca de presentes:

- Festinha no sábado à noite reunindo os amigos

- Churrasco no domingo só pra familia (o que significam eu, Ed, papai e mamãe)

- Uma noite num motel bem legal

- Um final de semana romantico no Guaruja, onde passamos nossa "despedida de solteiros"...

Confesso que estou mais para a ultima opção...

Acham que é muito egoismo da minha parte?

Beijos mil...

P.S. Meninas, o tal herbalife chega amanhã... vamos só ver!

Vou tentar, já decidi: Herbalife!

Meninas

Alguem aqui nunca ouviu falar de Herbalife?

Pois é, eu vou tentar fazer o programa. Várias pessoas que conheço fizeram e alcançaram bons resultados. É a unica "dieta" que nunca tentei, então essa é a hora de experimentar.

Vou fazer o que eles chamam de Programa Básico: shakes mais fibras. Vou substituir jantar e almoço. Sei que não vai ser fácil ficar sem minhas guloseimas a noite, mas Sem perdas = Sem ganhos... Então, mão na massa.

O site da Herbalife diz que o Shake é um alimento nutritivo, que fornece níveis adequados de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais. E o Fiber & Herb, que é um tablete de fibras vegetais, ajuda a suprir as necessidades diárias de fibras e vegetais. (bem que eu preciso!)

Bem, assim que chegarem os produtinhos por aqui eu experimento e conto a vocês o que achei.

Beijinhos!

Hidroginástica

Como proposta numero 1 desta etapa de mudança, hoje começo minhas aulas de Hidroginástica.

As aulas são de terça, quinta e sábado. Por enquanto não poderei ir na quinta-feira pois temos aula de dança, o que já estou tentando mudar de horario...

Decidi então pesquisar sobre Hidro... e encontrei informações valiosas no site do Uol Boa Saúde. E vou compartilhar com vocês as que mais "brilharam" aos meus olhos:

Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento. Segundo especialistas, a hidroginástica é extremamente eficaz no combate ao estresse, além de contribuir para uma melhor qualidade de vida dos indivíduos.

Ao contrário dos exercícios realizados no solo, a prática da hidroginástica não é acompanhada por dores, transpiração e sensação de exaustão. Dentro da água, o indivíduo tem uma sensação de redução no peso, o que reduz de maneira importante à tensão nas articulações. Com isso, os exercícios realizados dentro da água são desenvolvidos com maior facilidade, aumentando o rendimento do aluno e possibilitando a prática de atividade por um período de tempo maior. Como o impacto é reduzido, as dores e os espasmos musculares pós-atividades praticamente não ocorrem. O gasto calórico médio é de 260-400 Kcal/hora.

Melhora: capacidade cardiovascular e pulmonar, Força e Resistência Muscular além da Flexibilidade.

Quando comparada ao exercício em terra, verificou-se que correr 400 metros dentro da água equivale, em termos de gasto calórico e tempo, a 1500 metros em terra firme. Caminhar 4,5Km com água na altura da coxa pode consumir até 460Kcal.

Recomenda-se que a hidroginástica seja praticada, no mínimo, três vezes por semana durante 45 minutos. Após um período inicial de 3 meses começa-se a perceber seus benefícios.

Descobri também que existem diversas modalidades de hidroginastica, mas ainda não sei qual será a minha...rs Depois conto pra vocês.

Me desejem sorte!!

Beijos enormes e um lindo sábado a todas!

Sobre emagrecer...

Olá queridas!

Como promessa é divida, voltei pra responder a todos os coments...

- não acha 13kg para 1 mês uma meta muito grande?????
Concordo que a meta é arrojada...rs... mas eu perco peso muito fácil nas primeiras semanas (o tal "desinchar" que os médicos dizem; por isso coloquei essa meta...)
- já procurou um endocrinologista e um nutricionista? Sua tireóide funciona bem?
Já fiz todos os exames, inclusive com cardio, para poder começar exercicios, etc. Eu não tenho nenhum problema de tireoide, mas tenho uma sindrome metabolica, ou seja, meu metabolismo não está funcionando bem devido a SOP (sindrome dos ovários policisticos).
- cirurgia bariatrica...
ainda não sei o que penso a respeito; de verdade é algo que me confunde muuito... só uma coisa a declarar: tenho medo!

Quero de verdade agradecer a todas que estão vibrando por mim, mandando energias positivas...

E faço um convite a todas que desejam, que sabem que são capazes mas que não estão com motivação para conseguir que me ajudem com isso! Eu tb ando sem animo e estou compartilhando isso com vocês para assumir um compromisso.

Beijos enormes!

Obrigado e até mais tarde!

Meninas
Eu sabia que quando desabafasse aqui iria encontrar váááários pontos de apoio.
Li todos os comentários, descobri amiguitas novas, vou responder a todas hoje a noite, prometo.
Como diria uma amiga: Força na peruca mulherada! Hoje tem trabalho pra caramba e pouco tempo...
Beijos enormes!

Xô Obesidade Mórbida!

Descobri que tenho só duas alternativas: emagrecer ou morrer...

Soa dramático mas é a pura verdade.

Hoje recebi o resultado de uns testes que fiz na empresa: glicemia boa, colesterol bom, mas IMC 45,45 e pressão sempre com tendencia a alta!

O IMC é o indice de massa corporal; para descobrir seu IMC, basta dividir o seu peso (em kg) pela sua altura, elevada ao quadrado (em m²): PESO/(ALTURAxALTURA)

Faça a conta comigo:
Meu peso: 105kg
Minha altura: 1,52m
Meu IMC: 105/(1,52x1,52) = 45,45
Com IMC 45,45 encontro-me na faixa de Obesidade Mórbida = ALERTA, ALERTA, ALERTA!!

Vejam a tabela de classificação para que possam calcular o de vocês também:

E daqui pra frente não tenho muito o que esperar... Me canso pra tudo, ando sem estimulo até pra sair (as roupas não servem mais queridas). Colocar sapatos e sandálias bonitas então, nem pensar, o pezinho inchado não permite.

Até me matriculei na academia, mas ver aquela mulherada sarada malhando e eu mal conseguindo fazer o alongamento de tantas dores no corpo me deixavam constrangida e logo o estimulo do maridão perdeu a força.

Mas já tomei algumas decisões e começo a mudar minha vida hoje!

Ainda não sei como, mas meu primeiro objetivo é me livrar do titulo de Obesa Mórbida!

Para isso, encontrei minha primeira meta: eliminar 13kg... Afhh....

Ao fim do 1º mês serão 13kg a menos e faixa de IMC em Obeso... Título não-nobre, mas um pouco melhor, não soa tão pesado, o que acham?

Continuo o tópico depois, com os TO DO necessários para alcançar a meta.

Conto com a ajuda de vocês com dicas, sugestões e estimulos também, afinal amigo é pra essas coisas, não é?

Bjs

Amo amar meu amor!

Olá meninas!



Ganhei um selinho da Kaká Antunes (Amo amar o meu amor) mas depois vi que já postei aqui...



Mas em agradecimento à Kaká e como o selinho pede uma foto do casal de um momento bom, aí vai!!

Eu e o Ed em meu primeiro passeio de roda gigante (acreditam??).

Bjs!

Festa a fantasia!

Oie!!!

Matando a curiosidade... seguem fotos da festa a fantasia que falei aqui

Eu e o Ed ainda em casa... O que acharam do make?? Ficou bom??


Olha o Ed de Exterminador do Futuro


E eu de Diabinha; acabei indo de botas, mas pretas e não vermelhas...

Uma outra opção para minha fantasia...

Já na festa, no primeiro ambiente... horripilante!!!

Entrando no clima!

De frente ao "cemitério"....

A Dani com o vaqueiro e sua vaca...rs Nossos amigos de dança...

Depois de algumas horas.

Num outro ambiente da festa, no palco a equipe do Sheriff imitando o Village People. Muito legal!

O Ed com um par de fantasia...rs

E aí, o que me dizem??

Eu ia colocar mais fotos, dos nossos amigos fantasiados, porém a internet aqui não está colaborando.

Coloco depois!!

Beijos mil!